praca w nocy

[...] a tu trzeba było jeszcze zrobić trening i dobić interwałami. Czasem byłam tak wykończona, że przysypiałam w drodze na siłownię. Takie wstawanie dzień w dzień i nie lekka praca, przez kilka tygodni dało mi nieźle w dupę. Teraz mam wolne od roboty i chcę odespać te dni. Już się przyzwyczaiłam i sama bez budzika budzę się ok. 3-4 w nocy, a potem [...]

Wspolczuje niespiacym. To musi być przej**ane. Ja spoe jak dziecko. 8 godzin w nocy i minimum 45 drzemka w ciągu dnia. Dokładnie. Gdyby nie podstawowe potrzeby jak jedzenie, praca, sranie, ruchanie to przestałbym całe życie.

Panowie coś na ułatwienie zasypiania? Melatonine brałem, ale jedyne co dawała to, że budzilem się wkurzony. Rytm dobowy stały od praktycznie roku, nieważne czy praca czy weekend, wszystko było dobrze, ale od jakiegoś tygodnia znowu taki p******nik, że zanim zasne to 2h oglądania sufitu. Mam problem ze snem. Wybudzam się po 5-7x w ciągu nocy, [...]

Panowie coś na ułatwienie zasypiania? Melatonine brałem, ale jedyne co dawała to, że budzilem się wkurzony. Rytm dobowy stały od praktycznie roku, nieważne czy praca czy weekend, wszystko było dobrze, ale od jakiegoś tygodnia znowu taki p******nik, że zanim zasne to 2h oglądania sufitu. Mam problem ze snem. Wybudzam się po 5-7x w ciągu nocy, [...]

[...] spróbujcie sposobu z żyłką, naprawdę działa. Jogger, okay - przedramiona robię, same nadgarstki to nie bardzo wiem jak robić Pompki na kościach no problem, ale to jakby praca w innej płaszczyźnie... no nic, popróbuję, pokombinuję, może pomoże Amazone, jak tam na cyklu, są przyrosty ? Jak Krecik załatwi koksik, to też się dopakujemy, ajak [...]

[...] facetow, ktorzy sie im podobaja. Postanowienia: 1. Koniec ze Smoczkiem jest ona zbyt stresujaca osoba 2. Palimy mniej. 3. Kobiet tez przestajemy szukac i zajmujemy sie praca. 4. Staramy sie zarabiac wiecej i wydawac mniej. 5. Wrescie zaczac sie uczyc 6. Mowimy dowidzenia Kobieta i stajemy sie aseksualni. Znacznie zaduzo bylo rozczarowan w [...]

[...] śmigają autem, a potem idą na spacer... tzn. robić cardio. ;-) Może dlatego, że mają zakuty łeb i dla nich cardio to musi x wysiłek na y tętnie, bo inaczej to nie działa. A praca to praca, każdy skurcz mięśni to praca, a praca to energia. Owszem niższa intensywność powoduje mniejsze zużycie energii, więc trzeba ją wykonywać dłużej i należy sobie [...]

[...] etc" . Natura dała te enzymy(zawierające witaminy minerały przeciwutleniacze hormony biosterone etc.) żeby były pełnowartościowe i żeby odrzywiały organizm a praca trzustki przebiegała sprawnie (ogólnie trawienia) Gdy je wyrzucimy z produktu (usuniemy mechanicznie) produkt dłużej nie ulega zepsuciu ale trzustka ma problemy z jego [...]

[...] być maksymalnie skupiony, {33540}{33690}Najbardziej kiedy ćwiczę z kolegami. Having a man in front of him, one cannot make a mistake. To bardzo stresująca {33690}{33800}praca, wymaga maksymalnej koncentracji i nie każdy może być w Oddziałach Specjalnych. {33800}{33960}- Co jest bardziej przyjemne, ta praktyka czy praktyka na ringu? Myślę że [...]

Generalnie jak patrzę na moich rodziców, na to jak ciągle przy mnie skaczą to śmiało mogę powiedzieć, że opieka nad chorym członkiem rodziny to praca na cały etat. Trzeba pomagać praktycznie we wszystkim, przebrać się, umyć, skorzystać z toalety, po prostu wszystko. Trzeba gotować osobne posiłki, bo ja na przykład nie mogę jeść tak jak tata, bo by [...]

[...] Jeta ... to niech mnie ch** ale bym go nie poznał , wygląda jak własny ojciec a ze snem to jest ciekawa sprawa , szczególnie jak się pracuje na zmiany wstawanie o 4 albo praca do 1 w nocy ... i weż się wyśpij porządnie ... młodszy byłem szybciej się wysypiałem i przestawiałem teraz jak ma wstać o 4.00 to jest horror Zmieniony przez - [...]

[...] niż na co dzień posłuchać. A jakościowo kawałki całkiem spoko wybierasz. . dzięki ... miło przeczytać taką laurkę ostatnio nie mam czasu na nic , dosłownie ... tylko ta praca a właściwie wyzysk w białych rękawiczkach nie czytam , niczego nie słucham , niczego nie oglądam dziś w nocy padła decyzja ... wyj**uję z ochrony w ciągu 2 miechów i [...]

Wiem, że jakbym powiedział rodzicom jaką mam sytuacje w szkole, to na pewno zgodziliby się ją zmienić, nawet jeśli musieliby mnie dowozić do miasta. Ale nie mogę ich o to prosić. Teraz sprawiam im tyle problemów... Wstawanie w nocy, jak źle się poczuje, wożenie po lekarzach, zrywanie się żeby jechać do szpitala, jak jestem w szpitalu to jeżdżą [...]

[...] ich życie. Tylko, że w tym wypadku brak wyboru to też wybór. Jeśli oni nie dokonają wyboru dokonają za niego rodzice, dziewczyna, przełożeni lub los, czyli pierwsza lepsza praca jaką znajdują. No niektórym przydałaby się pruska dyscyplina. W moim akurat przypadku często widuje to na przykładzie studentów, bo zaczynam prowadzić zajęcia. [...]

[...] tych dużych piesków pasterskich w bloku to jest skvrwysynstwo., Mieszkanie w bloku dla tych zwierząt to jest męka , one muszą mieć swój teren którego pilnują (to jest ich praca od tysięcy lat) Alabai (i te inne rasy pasterskie ) np w nocy pracuje ,jego praca i sens Życia to jest ochrona swojego terenu ,stada (Rodziny ) , blok to dla nich [...]

[...] tych dużych piesków pasterskich w bloku to jest skvrwysynstwo., Mieszkanie w bloku dla tych zwierząt to jest męka , one muszą mieć swój teren którego pilnują (to jest ich praca od tysięcy lat) Alabai (i te inne rasy pasterskie ) np w nocy pracuje ,jego praca i sens Życia to jest ochrona swojego terenu ,stada (Rodziny ) , blok to dla nich [...]

praca w ochronie jest ... specyficzna i dzieli się na różne stopnie wtajemniczenia od parkingowego po kulałapa podstawowy podział to ... "Kwalifikowany pracownik ochrony fizycznej" i pracownik bez "kwalifikacji" więcej jest tych drugich , ich praca to w zasadzie dozór ... bo nie posiadają prawie żadnych uprawnień ale zależy gdzie taką pracę [...]

dobra powoli cza sie zbierac zajrze o 19 na przerwie, dzis umowe wgl podpisuje następną czyli moze mnie jeszcze nie wyj**ią i chociaż do grudnia tu pociagne ale z ta praca mam schizy o 3 w nocy sie budze i wstaje mysle ze zaspalem iu wgl k***a a o 22 przeciez z roboty wrocilem xD masakra paluchy bola i wgl tyle kalorii pale tam wiec cza zrec !

Właśnie o czymś takim myślałem, a czy mogło by być coś takiego https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html na kalkulatorze kalori pokazało mi że więcej potrzeba mi węglowodanów, zastanawiałem się jeszcze czy może tego nie połączyć z jakimś zestawem może jakieś witaminki, i coś co dozuci trochę Energi, (praca fizyczna w nocy)

[...] pokazało mi że więcej potrzeba mi węglowodanów, zastanawiałem się jeszcze czy może tego nie połączyć z jakimś zestawem może jakieś witaminki, i coś co dozuci trochę Energi, (praca fizyczna w nocy) jak najbardziej jest to dobra opcja, jednak pamietaj, ze bedzie to jedynie uzupelnienie Twojej diety, nie moze byc to podstawa diety. nie wklejamy [...]